Zdraví a dobrá kondice
(o svém zdraví rozhodujeme my sami – svou volbou a přístupem k sobě)
Co pro vás znamená zdraví a zdravý životní styl?
Čím je pro vás dobrá kondice?
Co znamená mít energii pro život?
Staráte se o své zdraví pravidelně nebo až když začnete mít potíže?
Jakou cenu má pro vás vaše zdraví, štěstí, spokojenost?
Takových otázek bych vám mohla položit desítky. Ale zkuste si odpovědět v první řadě, zda pokládat vám tyto otázky a chtít po vás odpovědi, má vůbec smysl?
Opravdu chcete změnu?
Takových otázek bych vám mohla položit desítky. Ale zkuste si odpovědět v první řadě, zda pokládat vám tyto otázky a chtít po vás odpovědi, má vůbec smysl?
Mentor a poradce zdravého životního stylu vás touto cestou povede a doprovodí
Ukáže vám možnosti.
Pomůže změnu naplánovat.
Stáhne vás na tuto cestu zpět, když se od ní odkloníte.
Bude vedle vás, když se nebude úplně dařit.
Bude s vámi prožívat radost z každého úspěchu.
Bude členem vašeho podpůrného týmu.
Mám velkou radost, že mohu v oblasti zdraví kloubit poznatky obou medicín – klasickou i přírodní. Vnímám to jako dar dnešní doby a snažím se z obou pro svůj prospěch vytěžit to nejlepší. Díky svému věku mám mnoho osobních zkušeností v různých oblastech života i z různých životních etap, které do tohoto systému vstupují svou jedinečností. Zažila jsem zdravotní pády i okamžiky štěstí a spokojenosti, když se jeho kvalita zlepšila díky přirozeným změnám v mém životním stylu.
Ne, nejsem lékař, neléčím.
Jsem mentorka a poradce zdravého životního stylu, a to je oblast, kde se zdravím, kondicí, stavem těla i mysli zaobíráme v dobách, kdy ještě nejsme nemocní. Kdy cítíme, že vytěžujeme své tělo více než je nutné a nepomáháme mu. Kdy víme, že svým přístupem tělu sami škodíme a hledáme nápravu.
Toto poznání je období, kdy přijímáme svou vlastní odpovědnost za své zdraví, za své tělo a učíme se ho mít rádi. Není to náš sluha pracující bez přestání a kterému nemusíme nic dát, ani náš pán, kterému sloužíme. Jsme to my v té fyzické podstatě, protože naše tělo nás provází po celý náš život. Mít zdravé tělo v dobré kondici, po tom asi toužíme všichni.
Nejsem zastáncem asketického života, ale zároveň vím, že motivace, plánování a důslednost je triumvirát, který vede k úspěchu.
Naším cílem je nemít toxický vztah ke svému tělu a zdraví. Poskytujeme tělu péči a zároveň využíváme vše, co nám ono nabízí k naplněnému a aktivnímu životu, a to bez ohledu na věk, který máme.
Jaká je tedy vaše motivace ke změně vašeho stávajícího životného stylu, k podpoře vašeho zdraví?
Jste unavená? Špatně spíte?
Nabíráte kilogramy? Nedaří se vám zhubnout?
Máte nedostatečnou kondici?
Nezvládáte zvýšené nároky na pohyb – 2 poschodí po schodech vás téměř zabijí?
Jste věčný začátečník diet, cvičení a vaše předsevzetí jdou vniveč již po pár týdnech?
Jste mistr v odkládání důležitého?
Jste v začarovaném kruhu vašeho života a necítíte se šťastná, spokojená, krásná, atraktivní, žádoucí, užitečná, naplněná, realizovaná, úspěšná?
Nelíbíte se sama sobě? Jste ze sebe otrávená?
Chcete změnu a nevíte jakou?
Chybí vám na tu potřebnou změnu energie?
Pokud ano, tak se s vámi ráda poznám a věřím, že na jednotlivé otázky nalezneme nejen správné odpovědi, ale také postupy, které vám pomohou se změnami, které si přejete a o kterých sníte.